バストアップの方法

Posted by Under 健康, 美容 on 月曜日 Sep 15, 2014

女性の象徴ともいえるバストは、誰しもが多少なりともお悩みを抱えているのではないでしょうか。まずは一人で悩まず、カウンセリングで悩みを打ち明けてみましょう。きっと理想のバストを手に入れられるはずです。
■人口乳腺法
最も一般的な豊胸術が、人工の豊胸バッグを胸に挿入する整形手術です。挿入するバッグには、生理食塩水・シリコン・コヒーシブなどがあります。現在主流なのは、ソフトコヒーシブバッグです。人工臓器などにも使用される薄いシリコン製のバッグに安全性の高い寒天状のシリコンが入っているもので、これまでのバッグの短所を改良し、安全性を高くしたもので、バッグが破損した場合でも内容物が漏れ出してしまうこともありません。
■脂肪注入法
脂肪が気になる部位の脂肪を吸引し、それをバストに注入する方法が、脂肪注入法です。バストアップ効果を得られるだけでなく、同時に痩身効果を得られるため、理想的なボディラインを叶えることができます。
個人差もありますが、術後1ヶ月程度でバストの形が安定するでしょう。吸収されてしまう脂肪もあるため、2カップ以上アップさせたいという方よりも、一回 り大きくしたい、という方に向いています。
■ヒアルロン酸注入法
メスを使わずに、ヒアルロン酸を注入して豊胸にします。有効成分を注入して行う豊胸術は、一般的に「プチ豊胸」と呼ばれ、メスを使うこに抵抗がある方や、まずは短期的に胸を大きくしたいという方に向いている方法です。
ヒアルロン酸は皮膚や体内にもともと存在している成分ですので、安全性が高く、アレルギーや副作用などの心配も極めて少ないといえます。持続期間はヒアルロン酸の種類によって異なりますが、一般的には半年~2年程度です。
ヒルズタワークリニック

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ペット保険の補償開始時期と保険金請求方法

Posted by Under 健康 on 火曜日 Sep 9, 2014

ペット保険は、ケガや病気でペットが動物病院で医療サービスを受けたときに、その治療費用や手術代、入院費用などの一部を保険会社が補償してくれるものですが、ペット保険の補償の開始時期は保険会社によって異なります。
まず、ペット保険に加入する際に確認が必要なことのひとつに「待機期間」があります。この「待機期間」とは、保険契約の開始から一定期間、保険金が支払われない期間のことをいいます。
「待機期間」は各保険会社ごとに設定されていて、ケガや病気、ガンの場合で日数が異なったり、または、待機期間がないこともありますので事前に注意が必要です。
次に、保険金請求方法は大きく分けて2種類あります
■ 動物病院の窓口で精算
指定病院であれば、保険会社から発行された保険証を提示するだけで、窓口で自己負担額のみの支払いとなります。
■診療後に郵送で保険金請求
一度、動物病院の窓口で治療費の全額を支払い、後日、保険会社へ連絡のうえ請求書類を郵送。後程、指定口座に保険金が振り込まれます。
「フリーペット保険(FPC)」は【愛犬・愛猫】のためのペット保険です。

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置き換えダイエットと頭痛

Posted by Under 健康 on 月曜日 Sep 8, 2014

置き換えダイエットを始めて頭痛に悩まされる方がいるようです。なぜそうなるのでしょうか?
置き換えダイエットは食事を摂る代わりに、低カロリー食品に置き換えて食事を制限するので当然のことながらエネルギーが不足します。
無理なダイエットを行って栄養のバランスが崩れると、糖分や鉄分が不足し、貧血になったり、頭痛に悩まされたりすることになります。特に、女性に多いのが、ダイエットをすることでホルモンバランスが崩れることによって起きる頭痛です。
その他にも、空腹で低血糖になることによる頭痛や、極端なダイエットによる低血糖頭痛などがあります。
頭痛を改善するための一つの方法が水分補給です。1日2リットルの水分を取っていますか?
水分が不足するとドロドロの血液になり、頭痛を引き起こすこともあるようです。また、水分は頭痛を改善する以外にも、老廃物をスムーズに対外へ出してくれるという作用もあり、ダイエットには欠かせないもののようです。
飲み方としては一度に大量の水を飲むのではなく、少しずつを数回に分け飲むのが良いとされています。
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黒酢とは

Posted by Under 健康 on 月曜日 Sep 8, 2014

私たちが普段の食事を作るときに使う「酢」は、穀物酢と呼ばれます。この酢に使われている原料は、麦やトウモロコシなどです。更に、同じ穀物酢でも「米酢」というものがあり、こちらは米を使っている分、酸味の中に旨味とまろやかさが加わります。鮨を握るときは、米酢を使います。黒酢も米酢の一種です。
材料は、米酢も黒酢も基本的に米ですが、米酢は精米されたものが主に使われます。 これに対し、黒酢は主に精米されていない米、すなわち、玄米を使います。もみがらを取り除いただけの玄米は、ぬかがたっぷりついていて茶色です。 この「ぬか」には、たんぱく質がたくさん含まれています。黒酢の黒い色は、米本来の成分である「でんぷん」が、長時間かけて発酵されることで 「メラノイジン」という黒っぽい色素を持つ物質ができて、黒い色がつくのです。
そして、この「メラノイジン」という色素は、抗酸化作用があるので脂質の酸化を防いだり、コレステロール値を下げる、血糖値を正常に保つなどの働きがあります。これらの働きで、動脈硬化や高脂血症、糖尿病などの生活習慣病の予防に効果があるとされています。また、腸内環境を整えて便秘を予防するともいわれています。このように、メラノイジンは私達の身体に様々なうれしい効果を与えてくれます。
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置き換えダイエット食品に近い食品は?

Posted by Under 健康 on 月曜日 Sep 8, 2014

置き換えダイエット食品を使ってダイエットを継続するとなると、肝心の費用や健康の面が心配になってきます。できるだけ安くしかも健康にダイエットをするために、自分で置き換え食品を作るという手もあります。
例えば、低カロリーで身体にもいい雑炊やスープ、ドリンクタイプなどは、ほとんどが短時間で手軽にできるものばかりです。
野菜や豆(大豆)を中心に作るスープは、鍋に具材を入れ、味付けをし、しばらく煮込むだけで簡単に作れます。大豆はタンパク質も多く含まれていてダイエットに最適なんです。
食べあわせ効果を活用してダイエットをする方法もあります。GI値の低い食品などは、糖質の吸収を抑えることによってダイエット効果が得られるものもあります。
白米よりも玄米、うどんよりもパスタ 、食パンよりもライ麦パン、白米なら半分食べる。その他、豆腐やトマト、納豆などを食べたり、食後のデザートはフルーツを食べるなど、普段の食事で白米をそのまま食べるのではなく、納豆など繊維質を多く含む食品と一緒に食べると、脂肪になりにくくなります。
また、チャーハンなど高GI値のものを食べた時は、きんぴらごぼう、ひじ きの煮物、海藻サラダなどの繊維質が多く含まれる食品を一緒に摂ることで効果が得られます。
楽しくダイエットを続けるためにも、ダイエットに良いメニューを自分で作り、毎日の食事に取り込み、健康管理もしっかりしていくことが一番いいダイエット方法ですね。
やずやの発芽十六雑穀は、【栄養バランスの良い食事】のお手伝いをする健康食品です。

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ダイエットシェイクとは

Posted by Under 健康 on 月曜日 Sep 8, 2014

最近、薬局や通信販売で話題になっているダイエットサプリといえば ダイエットシェイク です。置き換えダイエットとして、手軽で理想的なのがダイエットシェイクなのです。
ダイエットシェイクは、ダイエットをサポートする粉末飲料で、水や牛乳に溶かしてシェイクして飲みます。また、カロリーコントロールができて普段の食事と置き換えても、1食分に必要な栄養成分などの心配はほとんどありません。
さらに、高タンパク・低カロリー設計で、筋肉維持のためのプロテインに加えて、ダイエットで不足しやすいビタミンやミネラルが基本成分として配合されています。
また、多くの場合、普段の食事のうち、1日1~2食をダイエットシェイクに置き換えてカロリーをコントロールするダイエット法に利用されています。様々なフレーバーがあり、飽きのこないダイエット食として定番となっています。
これだけ聞くと夢のようなダイエット食品のような気がしてきますよね。「今まさにチャレンジ中!」とか「本当に痩せられるか半信半疑」なんて人も多いと思ですよね。
本当にダイエットシェイクで痩せられるものなのでしょうか?結論から言えば、「Yes」です。上手に利用すれば健康的に痩せられます。では、気になるリバウンドは?条件付きで「少ない」
です。実際、上手に使えば健康的にリバウンドの少ないダイエットができるのです。
パーフェクトダイエットプロは 【リバウンドしないダイエット+美容】の美容液ダイエットシェイクです♪

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ダイエットサプリの賢い選び方

Posted by Under 健康 on 木曜日 Sep 4, 2014

賢いダイエットを実行するうえで欠かせないのが、栄養学の知識と各種サプリメントの特性に関する理解でしょう。
身体に脂肪が蓄積されるメカニズムや、逆に脂肪が無くなっていく仕組みを理解していなければ、どのような食事をしてどのような運動を行うのが一番効率的か判断できません。
また、通常の食事だけでは補い切れない栄養素やダイエットを効率よく推進してくれる成分などを摂ろうと思えば、サプリメントの手助けなしには考えられません。
そして、ダイエットサプリを選ぶ前に、まず自分の肥満タイプを理解していないと間違った摂取になり効果が得れません。
ダイエットサプリのタイプは、
●皮下脂肪が多い方などは新陳代謝を高めるサプリ
●ご飯などの炭水化物や揚げ物などの油脂分を多く食べる方は脂肪を包んで排出し糖質の吸収をおさえるサプリ
●お腹まわりの脂肪が気になる方は便秘解消のサプリ
●筋肉を増やし代謝を高め脂肪を燃焼させる運動補助サプリ
などがありますが、肥満のタイプだけでなく体質などにも関係してくる為、選ぶ際には、十分な知識を得てから摂取する必要があります。
何でも摂取すれば良い訳なく、飲み合わせによって効果が高まるものもありますが、逆に危険なものもあるので、身近な分、充分に調べてから摂取しましょう。
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青汁で花粉症対策

Posted by Under 健康 on 水曜日 Sep 3, 2014

ようやく訪れた春なのに、この春先に一番悩まされるのが花粉症です。しゃみや鼻水、目のかゆみなど、不快な症状が延々と続くのです。
この花粉症は、今や、日本では国民病』まで言われるほどで。特にスギ花粉の被害が多く、統計では国民の4人に1人、実に25%の人がスギ花粉症と言われています。
花粉症は、根本的な治療法がないため、その他処方としては、耳鼻科などを受診して、症状を緩和するための薬が投与されるのが一般的です。
しかし、耳鼻科を受診すとるのも面倒なものですし、そこで処方される薬は、一般的には抗アレルギー薬なので、こうして薬を何カ月も服用することは抵抗があります。
そこで、オススメなのが青汁による花粉症予防です。青汁の原料で有名なケールには、花粉によるアレルギー症状を緩和し、諸症状を抑える作用があります。
ケールには、花粉症緩和の有効成分『糖脂質』が含まれており、さらに、新成分『フラボノール配糖体』も花粉症に有効であることが確認されております。
すなわち、この『糖脂質』と『フラボノール配糖体』の双方を併せ持つケールは、花粉症の症状に有効であるというわけです
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脱グルテン

Posted by user8574 Under 健康, 生活 on 土曜日 Aug 9, 2014

食事内容指導で認知機能改善

「小麦は食べるな」(日本文芸社)著者ウイリアム・ディビス=米国著名な循環器専門医は、2,000人以上の肥満患者に小麦食品の摂取をやめさせた臨床経験から、国民的な肥満病の蔓延は小麦が最大の原因であるとして、その研究をまとめて出版した本が北米で130万部のベストセラーとなったのです。

 

この本の要旨は、ディビス博士は小麦に品質改良と遺伝子導入が繰り返された結果、グルテン等の含有蛋白質がヒトの体制限度を超え、セリアック病や肥満、高血圧、糖尿病、脳疾患を起こしていると警鐘を鳴らしています。

 

実際、米国ではグルテンの免疫反応が引き金になって発症する自己免疫疾患であるセリアック病の患者が人口の1%を超えたため、どこのレストランでもグルテンフリーメニューを提供しています。

 

 

そんな中、グルテンが認知機能にも影響を与えている可能性が指摘され、注目を集めています。

豪州・モナシュ大学のイエーランド博士(消化器病学)らの研究グループは、セリアック病患者に「脳の霧」と呼ばれる症状がしばしばみられることに注目したのです。

 

集中力が散漫になったり、短期記憶が不正確になったりする症状で軽度の認知機能障害と考えられます。

 

博士らは11人のセリアック病の患者にグルテンフリー食を指導し、12週間後と1年後に注意力、運動機能、認知テスト等の認知機能検査を行いました。

 

 

その結果、セリアック病によって起きる腸の病変している患者では認知機能も改善していることが判明しました。

 

グルテンが認知機能を傷害する仕組みは明らかではありません。

しかし、グルテンに含まれるエクソルフィンというペプチドが脳のオピオイド受容体に結合することが動物実験で示されており、原因追及が進められています。

 

 

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肌表面の汚れ

Posted by Under 健康, 美容 on 日曜日 Jun 15, 2014

肌表面に汚れがたまるとスムーズに角質の排出が行われません。 
肌の汚れで特に気になるのが、Tゾーンと呼ばれるおでこと鼻の部分。
ここはいくらキレイに肌の角質を取り除いたとしても3日後にはまた
角栓に汚れがたまってしまいます。
クレンジングで汚れを落とすのですが、中指を使って丁寧にクルクル洗いしましょう。
小鼻の脇やフェイスライン、眉間を念いりに。
潤いがのこる洗顔料がよいでしょう。
そして、しっかり保湿を。温めた手に化粧水をとって、しっかりお肌になじませ
ましょう。
冷たい手でスキンケアをしても浸透しづらいです。
お肌のターンオーバーにはビタミンB群が必要。チーズや干しブドウなどに
豊富に含まれるのでしっかり摂って栄養補給。
家の中のほこりにも、肌によい影響を与えないので、家に空気清浄器を
おくのも手です。紫外線も肌を固くして汚れがとれにくくなってしまいます
ので、日中は極力、太陽を避けて紫外線を浴びないようにしましょう。

アトピー 改善

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